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【科普】宫寒到底是个啥?

发表时间:2019-08-05 15:39

“宫寒”并不是一个疾病,而是中医妇科多种常见疾病所共有的一个证型。通俗来讲“宫寒”是一个导致女性多种妇科疾病的常见病因,也可以理解为多种妇科疾病所共有的一个临床表现。

月经病

月经过少、月经后期、痛经、闭经

妊娠病

胎漏、胎动不安、滑胎、小产

妇科杂病

不孕症

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“宫寒”的表现是什么?


       所谓宫寒,是指妇女因肾阳不足,胞宫失于温煦(),或感受寒邪,胞脉阻滞()。

        下腹冷痛,得温痛减,四肢不温,腰膝酸软,或腰痛如折

        月经量少或月经稀发甚至闭经,月经有块,经来小腹疼痛喜暖喜按(),或喜暖拒按() 。带下量多,清稀如水(),或带下清冷() 。

       口淡无味,喜食辛燥,气短乏力,失眠多梦,夜尿增多,小便频或失禁,大便稀溏,性欲淡漠,面浮肢肿,或体型肥胖。

“宫寒”是怎么得的


“宫寒”与肾虚、脾虚、血虚、肝郁、痰湿、血瘀等因素都有关

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如何预防“宫寒”


因部分“宫寒”的女性是贪食寒凉之品所致,可通过饮食进行调理。一方面,适当多食用温经暖宫的食物,如核桃、大枣、花生、洋葱、生姜等;另一方面,不要贪食冷饮、凉茶、瓜果等,不可过用寒凉和滋腻的中药。

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注意胞宫的保暖,尤其下身要少受凉,注意给小腹、腰部和双脚保暖。“三不露”—“不露脐、不露背、不露腰”。春夏之交不要过早暴露双腿、过早穿短裙,穿裙子的话,最好要穿厚羊毛袜打底,防寒从脚下生

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月经期间、产后、哺乳期要注意避免过多接触寒凉,如经期女性不要冒雨涉水、坐卧湿盛之处。

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中医有“动则生阳”之说,即运动可以改善体质,每天保证半小时的走路时间,能改善循环。

     华佗“人体欲得劳动,但不当使极耳。动摇则谷气得消,血脉流通,病不得生。”

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      若确实因“宫寒”而导致不孕或者月经异常,则应该于正规医院就诊,具体治疗方法主要包括中药、针灸及外敷法,需要医生根据患者的临床表现给予对症调理治疗。

   



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